A 8 szabály

A legtöbb elvonuláson a résztvevők 8 tréning-szabályhoz tartják magukat, hogy megelőzzék a nyugtalanságot, feszültséget. Ez az atthanga-sila, melyet Buddha ajánlott követőinek az elvonulások alatti viselkedésre. A szabályok a következők: 1) Megfogadom, hogy nem ölök, se meg nem károsítok bármilyen élőlényt. 2) Megfogadom, hogy nem veszek el olyat, amit nem adtak nekem. 3) Megfogadom, hogy tartózkodom a szexuális kontaktustól. 4) Megfogadom, hogy nem okozok másnak fájdalmat szavaimmal (nem hazudok, beszélek agresszíven stb.) 5) Megfogadom, hogy nem zavarom elmémet alkoholos italokkal (amit manapság bármilyen szerre kiterjesztenek, mely módosítja a tudatot) 6) Megfogadom, hogy csak a megfelelő időben étkezem (ez általában azt jelenti, hogy szilárd táplálékot nem vesz magához a gyakorló dél után. Keleten vagy reggelit és ebédet szolgálnak fel reggel és dél-egy óra körül, vagy csak egy étkezés van, 10 óra körül. A többi időszakban csak az ivás megengedett.) 7) Megfogadom, hogy tartózkodom a tánctól, énektől, zenéléstől. Tartózkodom saját magam ékítésétől, az illatszerek és kozmetikumoktól is. 8) Megfogadom, hogy nem használok túl kényelmes ágyakat, üléseket.