|
A 8 szabály
A legtöbb elvonuláson a résztvevők 8 tréning-szabályhoz tartják magukat, hogy megelőzzék a nyugtalanságot, feszültséget. Ez az atthanga-sila, melyet Buddha ajánlott követőinek az elvonulások alatti viselkedésre. A szabályok a következők:
1) Megfogadom, hogy nem ölök, se meg nem károsítok bármilyen élőlényt.
2) Megfogadom, hogy nem veszek el olyat, amit nem adtak nekem.
3) Megfogadom, hogy tartózkodom a szexuális kontaktustól.
4) Megfogadom, hogy nem okozok másnak fájdalmat szavaimmal (nem hazudok, beszélek agresszíven stb.)
5) Megfogadom, hogy nem zavarom elmémet alkoholos italokkal (amit manapság bármilyen szerre kiterjesztenek, mely módosítja a tudatot)
6) Megfogadom, hogy csak a megfelelő időben étkezem (ez általában azt jelenti, hogy szilárd táplálékot nem vesz magához a gyakorló dél után. Keleten vagy reggelit és ebédet szolgálnak fel reggel és dél-egy óra körül, vagy csak egy étkezés van, 10 óra körül. A többi időszakban csak az ivás megengedett.)
7) Megfogadom, hogy tartózkodom a tánctól, énektől, zenéléstől. Tartózkodom saját magam ékítésétől, az illatszerek és kozmetikumoktól is.
8) Megfogadom, hogy nem használok túl kényelmes ágyakat, üléseket.
|
|