A Napirend

Az elvonulás napirendjét az ülő és a járó meditáció váltakozása jellemzi, melyet csak az étkezések, a jógára és relaxációra kijelölt időszak, egy kis idő a személyes higiéniára, és az alvás törnek meg. 4.00 Keltő harang 4.20 Reggeli ének 4,30 Ülő meditáció gyakorlása 6,30 Jóga/taichi: ez fakultatív program, és vezető nélküli, tehát mindenki a saját praxisát végezheti. 8.30 Reggelire, higiéniára szánt idő, majd gyakorlás 10.00 Ülő majd járó meditáció gyakorlása 13.30 Ebéd, higiéniára szánt idő, majd gyakorlás 15.30 Ülő majd járó meditáció gyakorlása, naplemetekor fakultatív jóga/taichi, mindenki a saját praxisát végezheti 20.00 Esti metta meditáció (szeretet meditáció) 20.20 Ülő meditáció 21.30 Alvás